骨格筋って？ on YouTube

大阪、中崎町のパーソナルトレーニングジム「Suitable(スータブル)」の朝山です☆

今日は骨格筋について簡単に。。。

骨格筋は人体における筋肉のうち、骨に付着している筋肉を指します。
人体における骨格筋はおよそ400とも言われており、その骨格筋が連動していくことで身体はパフォーマンスを発揮することができます。

筋肉には、骨格筋の他にも、「心筋」と「平滑筋」が存在していますが、骨格筋のみが「随意筋」と呼ばれており自身の意志で動かすことができる筋肉になっています。

【①骨格筋について】／どうせ筋トレやるなら少しの知識つけてからでも遅くない！！