大阪、中崎町のパーソナルトレーニングジム「Suitable(スータブル)」の朝山です☆ 今日は骨格筋について簡単に。。。 骨格筋は人体における筋肉のうち、骨に付着している筋肉を指します。人体における骨格筋はおよそ400とも言われており、その骨格筋が連動し…

大阪市北区（中崎町・天六）のパーソナルトレーニングジムSuitableの朝山です☆ ダイエットというテーマは多くの方から高い関心を得ていますが、その中でもここ数年で、「糖質制限ダイエット」というキーワードがよく出てきます。 確かに糖質をカットすれば余…

大阪市北区中崎町の パーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の朝山です☆ 最近太ってきたなあ…運動不足だなあそんな自分から抜け出すためにトレーニングを頑張ろうと思い、ジムに通いたいもののどうやってジムを選んでいいのかわからない…そんな声は…